كيفية استرجاع حاسة الشم والتذوق بعد الزكام

كيفية استعادة حاسة الشم والذوق بعد البرد ، وكثير من الناس الحصول على نزلات البرد وحمى الضنك أو نزلات البرد ، وهو نوع من العدوى الفيروسية التي تؤثر على الجهاز التنفسي العلوي ، وخاصة الأنف والحنجرة ، على الرغم من أن الفئات العمرية من الناس مع نزلات البرد مختلفة. لذلك ، فإنه يسبب فقدان مؤقت للرائحة والطعم ، بما في ذلك نزلات البرد ، وبعض الطرق يمكن أن تساعد في استعادة حاسة الشم والذوق بعد أن فقدت نتيجة لمرض معد.

ما هو البرد ؟

نزلات البرد هي نوع من العدوى الفيروسية التي تؤثر على الأنف والحنجرة ، وكذلك الجهاز التنفسي العلوي. في معظم الحالات يتعافى المريض و يتعافى في غضون سبعة إلى عشرة أيام من التعرض للفيروس. في بعض الحالات ، تستمر أعراض البرد لفترة أطول ، كما هو الحال مع المدخنين ، وإذا لم تتحسن الأعراض ، فمن الجدير زيارة الطبيب ، وكذلك الأشخاص الذين أصيبوا بعدوى باردة ؛ في الواقع ، يمكن لأي شخص الحصول عليها ، حيث نجد أن عدد نزلات البرد لدى البالغين الأصحاء يتراوح من مرتين إلى ثلاث مرات في السنة ، في حين أن الأطفال الذين يعانون من نزلات البرد

أعراض البرد

فترة حضانة الفيروس يختلف من وقت العدوى إلى ظهور أعراض البرد ، تتراوح من 24 إلى 72 ساعة.:

  1. سيلان الأنف والمخاط انسداد في الأنف
  2. احتقان الأنف
  3. العطس
  4. الحلق.

كيفية استعادة حاسة الشم والتذوق بعد البرد

لتجنب هذا الضرر الذي يمكن أن ينجم عن فقدان حاسة الشم والذوق ، يمكننا اتخاذ بعض الخطوات للمساعدة في استعادة هذه الحواس ، وهي:

  • استخدام بعض الأدوية: علاج المشكلة الأساسية التي تسبب الشعور السيئ بالرائحة والطعم يساعد على استعادتها. على سبيل المثال ، قد نتناول الأدوية المضادة للفيروسات في حالة العدوى الفيروسية ونتناول المضادات الحيوية التي أوصى بها طبيبك للقضاء على العدوى البكتيرية.
  1. يمكن تخفيف أعراض البرد والإنفلونزا والتهاب الأنف التحسسي بمضادات الاحتقان أو مضادات الهيستامين ، وبمجرد أن تتحسن الحالة ، ستعود حاسة التذوق تدريجيا.
  2. يمكنك أيضا استخدام قطرات تساعد في علاج احتقان الأنف لمساعدة حاسة الشم على التعافي بسرعة ، ويوصى باستشارة طبيبك قبل استخدامها.
  3. في بعض الحالات ، قد يصف طبيبك أدوية لتقييم آثار اضطراب الجهاز العصبي أو أمراض المناعة الذاتية التي تؤثر على حاسة التذوق.
  4. وبالتالي هناك احتمال أن نقص الزنك يؤدي إلى تدهور الذوق ، لذلك ينصح المريض على تناول الأطعمة الغنية بالزنك.
  • تغييرات نمط الحياة: يمكن إجراء تغييرات نمط الحياة لاستعادة حاسة الذوق والرائحة ، على النحو التالي:
  1. الإقلاع عن التدخين: يؤثر التدخين سلبا على المذاق ، ولكن يمكن استعادة المذاق في غضون يومين.
  2. الرعاية الصحية للفم والأسنان: يؤثر إهمال صحة الفم والأسنان أيضا على حاسة التذوق ، ويمكن أن يجعل التهاب اللثة من الصعب التمييز بين الروائح. لذلك ، ينبغي الحرص على تنظيف الفم والأسنان بفرشاة ولصق.

أيضا عند تناول الأدوية التي تسبب جفاف الفم يمكن أن تؤثر على حاسة التذوق ، وفي هذه الحالة ينصح بشرب المزيد من الماء ومضغ العلكة الخالية من السكر ، لأن هذا يمكن أن يساعد في زيادة إفراز اللعاب ومنع جفاف الفم.

  • استخدام المرطب: في حالة انسداد الأنف الناجم عن البرد والذي يؤدي إلى فقدان حاسة الشم ، يمكنك استخدام المرطب لترطيب الهواء ، حيث يساعد هذا المرطب على تطهير المخاط ويساعد في علاج احتقان الأنف الذي يؤثر على الحواس. (جايد)
  • تنظيف الأنف: يساعد تنظيف الأنف من الداخل بمحلول ماء مالح على استعادة حاسة الشم في حالة الإصابة أو الحساسية.

يمكن تحضير محلول ملحي في المنزل واستخدامه باتباع بعض الخطوات التالية:

  1. اغلي نصف لتر من الماء والسماح لتبرد.
  2. مزيج 1 ملعقة صغيرة من الملح 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز والماء.
  3. اغسل يديك جيدا.
  4. قف على الحوض وابدأ في حقن المحلول في فتحة الأنف لتصريفه من فتحة الأنف الأخرى.
  5. تتكرر هذه الخطوات في فتحة الأنف الأخرى.

تحتوي على بعض الصيدليات في أكياس طبية يمكن استخدامها لتحسين المياه المالحة ، كما أوضح كيفية استعادة حاسة الشم والتذوق بعد الزكاة.