أهم فوائد عصير الأناناس للسيدات

ياسمين سليم قناوي
منوعات
ياسمين سليم قناوي21 أبريل 2021آخر تحديث : الأربعاء 21 أبريل 2021 - 3:58 مساءً
أهم فوائد عصير الأناناس للسيدات

فاكهة الأناناس تدخل في العديد من الوجبات الصحية والشهية وهي فاكهة إستوائية مذاقها طيب ومن أهم فوائدها استخدامها كمشروب عصير طازج لاحتوائه على فوائد كثيرة

تتميز فاكهة الأناناس باختلافها عن بعض الفواكه فهي تحتوي على قشرة غلاف خارجية سميكة وصلبة وتتميز بالداخل بليونة في قوامها لذلك يفضل تناولها كمشروب عصير

فوائد عصير الأناناس للسيدات

تحتوي فاكهة الأناناس على معدل عالي من مضادات الأكسدة التي تعمل على منع نشاط الجذور المسببة في الإصابة بأمراض سرطانية ومن أكثرها شيوعا سرطان الجلد كما تحتوى على معدل عالي من العناصر

والفيتامينات التي تقوم بإفراز الكولاجين للبشرة والجلد مما تساعد البشرة في عدم ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة مما تعمل على تقليل الإصابة بالهالات السوداء

والتخلص منها من أكثر الفواكهة التي تعمل على زيادة نسبة التبويض وحدوث حمل كما تعمل على تنظيف الفطريات والالتهابات المهبلية التي تسبب رائحة كريهة في الأماكن الحساسة

فوائد عصير الأناناس في عملية الهضم

تحتوي فاكهة الأناناس على أنزيم البروميلين الذي يعتبر من أهم الأنزيمات التي تساعد في عملية الهضم وبالأخص البروتينات كما أنها تقلل من الضغط على المعدة حتي لا يحدث إمساك

فوائد عصير الأناناس للعظام

يحتوي عصير الأناناس على عنصرين مهمين في تكوين صحة العظام وتقويتها المنغنيز والفوسفور يعتبر عنصر المنغنيز مهم جدا وفعال في عملية تجديد أنسجة العظام

تكوين النسيج الضام و امتصاص عنصر الكالسيوم كما يحتوي على فيتامين سي الذي يعمل على تحسين البشرة وترطيب الجلد ومضاد للالتهابات

عصير الأناناس و أليافه المغذية

يحتوي عصير الأناناس على بعض الألياف المغذية منها ألياف قابلة الذوبان وألياف غير قابلة كمآ تساعد نسبة الألياف على الشعور بالشبع

وامتلاء المعدة  ويعمل تحسين سرعة الهضم في المعدة وتنظيم مستوى السكر كما يساعد في تقليل نسبة الكوليسترول السيئ مما يساعد على تحسين صحة القلب

فوائد عصير الأناناس في تخفيف آلام الحيض

تحتوي فاكهة الأناناس على بعض عنصر البوتاسيوم والمنغنيز والكالسيوم الذي يعمل على تهدئة الالتهابات والصداع

وتغير هرمونات الجسم وتحتوي على أنزيم البروميلين  الذي يعمل إرخاء عضلات الجسم مما يقلل من آلام الحيض كما يساعد على تقليل نسبة الإصابة بالحساسية الجلدية

رابط مختصر