يحتوي البطيخ على 92% من الماء وهو مليء بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات A و1B و6B وC والليكوبين والفلافونويد والكاروتينات، وهي مفيدة للجسم ككل وتوفر الفوائد التالية للبشرة:
محتويات المقال
تقليل التجاعيد
تحتوي كل ثمرة بطيخة على 23.3 ملغ من فيتامين C، وهو ما يكفي لتلبية احتياجاتك اليومية، ويدخل فيتامين C، الذي يعتبر أحد مضادات الأكسدة، في إنتاج الكولاجين الذي بدوره يساعد على شد الجلد والحفاظ على شبابه.
يحسن إشراقة البشرة ويقلل التصبغ
يحتوي البطيخ على الجلوتاثيون الذي يعمل على تفتيح البشرة وتعزيز إشراقها حيث يعمل إنزيم الجلوتاثيون على تقليل كمية الميلانين التي ينتجها الجلد مما يؤدي إلى التصبغ.
حماية بشرتك من حروق الشمس
بما أن البطيخ يحتوي على الكاروتينات التي تقلل من احمرار الجلد، فيمكن استخدام البطيخ كواقي من الشمس.
اقرأ أيضا: الأطعمة التي يجب تناولها على معدة فارغة لتقوية المناعة
تقشير البشرة والتخلص من البثور
إذا كنت تعاني من طفح جلدي، فقد يساعد البطيخ في تخفيف الحكة والحرقان. إذا كان الطفح الجلدي ناتجًا عن الحرارة الزائدة، اترك البطيخ في الثلاجة لفترة من الوقت قبل وضعه على المنطقة المصابة بالطفح الجلدي.
تساعد خصائص تقشير البطيخ أيضًا في الحفاظ على نضارة البشرة عن طريق التخلص من الخلايا الميتة.
حماية بشرتك من الظروف الجوية القاسية
يحتوي البطيخ على الحمض الأميني إل-سيترولين الذي يتحول في الجسم إلى إل-أرجينين، الذي يحمي الجسم من العوامل الجوية الجافة والباردة التي يمكن أن تؤثر سلباً على البشرة.
التعليقات