تورم القدمين من الأعراض التي يعاني منها الكثير من الأشخاص لأسباب مختلفة. قد يكون ببساطة التهابًا ناتجًا عن الوقوف لفترات طويلة أثناء العمل، أو خمول عضلات الساقين والكاحلين. في بعض الأحيان يحدث التورم نتيجة ارتداء أحذية غير طبية أو ذات مقاس غير مناسب. يسبب مشاكل في القدم حيث يمكن أن يحدث نتيجة الجلوس بطريقة تضغط على مفصل الكاحل لفترة طويلة، ولكن بصرف النظر عن الأسباب البسيطة، فإن تورم القدم يمكن أن يكون علامة على الألم. مرض يتطلب العلاج الفوري.
مرض مؤلم يسبب تورم القدمين.
وكشف الدكتور شريف حتة أستاذ الصحة العامة في تصريحات لـ«الوطن» أن تورم القدمين غالبا ما يكون مؤشرا لمرض الكلى المؤلم، والذي يحدث نتيجة زيادة نسبة الأملاح في الجسم. مما يتسبب في عدم قدرة الكلى على تصريف السوائل بشكل سليم، فتتراكم السوائل في القدمين وتتسبب في انتفاخهما.
أعراض تراكم الأملاح وأمراض الكلى.
تغير في لون البول.
التبول المتكرر أو التبول بكميات صغيرة.
ألم أو حرقان عند التبول.
القيء.
الشعور بالغثيان.
عرق.
الضعف والتعب.
نقل الألم الناتج عن أملاح الكلى إلى مكان واحد.
ألم خفيف أو شديد، يستمر من 20 دقيقة إلى ساعة.
ألم حاد في جانب البطن أو الفخذ أو الظهر.
انسداد الحالب.
التهابات المسالك البولية.
طرق الوقاية من تورم القدمين
هناك عدة طرق للوقاية من تورم القدمين، كما يلي، بحسب موقع “ويب ميد” الطبي:
شرب كميات كافية من الماء يومياً، بما لا يقل عن 6 أكواب.
شرب السوائل الصافية.
تجنب الإفراط في استخدام الملح في الأطعمة المالحة والأطعمة الجاهزة.
شرب ماء الشعير لتخفيف تورم القدمين.
تناول مشروب الكرفس والبقدونس الصحي للتخلص من الأملاح.
التعليقات