تنتشر خلال الفترة الحالية نزلات البرد والفيروسات المعدية. نظراً للأحوال الجوية غير المستقرة بسبب اقتراب فصل الشتاء، هناك مشروبات لعلاج نزلات البرد تزيد من مناعة الجسم وتقي من الإصابة بفيروسات الجهاز التنفسي.
وأوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن» أن هناك مشروبات لعلاج نزلات البرد ينصح بتناولها خلال الأيام القليلة المقبلة نظرا لقدوم فصل الشتاء وبداية فصل الشتاء. انخفاض في درجات الحرارة. وأهمها الأعشاب الحارة؛ وهو عنصر تسخين آمن يعمل على تقوية المناعة والوقاية من فيروسات الجهاز التنفسي ويفيد في إزالة إفرازات الجهاز التنفسي واحتقان الأنف والجيوب الأنفية.
شاي الأعشاب هو مشروب لعلاج نزلات البرد.
ويفضل استنشاق بخار شاي الأعشاب قبل شربه لتنشيط الدورة الدموية وزيادة المناعة الموضعية وتنشيط أهداب الجهاز التنفسي التي تعمل على تنظيف وتصفية الجيوب الأنفية من الداخل.
شاي الزنجبيل
يعتبر شاي الزنجبيل مفيداً للجيوب الأنفية. ويوفر مضادات الأكسدة الطبيعية، ومضادات الميكروبات، ومضادات الالتهابات والحساسية، بحسب بدران.
الزنجبيل مع الليمون
الزنجبيل مع الليمون المحلى بالعسل، مشروب طبيعي فعال يقوي المناعة.
زعتر مسلوق
يساعد الزعتر في علاج التهابات الجهاز التنفسي. وهو مقشع طبيعي يعمل كمطهر. يساعد على طرد البلغم وتهدئة السعال وإزالة احتقان الأنف.
ورق الجوافة
يفيد ورق الجوافة في علاج السعال ونزلات البرد. يحتوي على مستويات عالية من فيتامين C والحديد، لذا فهو يساعد على تقليل أعراض البرد، والتخلص من الإفرازات المخاطية من الأنف والجيوب الأنفية، والبلغم الزائد المتراكم في الجهاز التنفسي.
تحتوي معظم الأعشاب على مواد مقشعة، إذ تحتوي على مكونات طبيعية تساعد على ترقيق المخاط الراكد وزيادة محتوى الماء في الإفرازات المخاطية، وذلك عن طريق تفتيت المخاط، مما يسهل طرده مع الأجسام الغريبة والميكروبات، بالإضافة إلى التخلص من الاحتقان. .
أقوى مقشعات البلغم:
- ماء.
- عسل النحل.
- نعناع.
- زعتر.
تحليه بالعسل
يساعد التحلية بالعسل على علاج احتقان الحلق والحنجرة ويزيل البلغم حيث يعتبر من العوامل التي تساعد على التئام الجروح. بالإضافة إلى ذلك، فهو مضاد حيوي طبيعي، ويحتوي على بيروكسيد الهيدروجين، الذي يوقف نمو العديد من الميكروبات، بحسب بدارن. .
التعليقات