تعرف على نظام غذاء الأشخاص المصابون بمرض فقر الدم المنجلي

2020-09-29T19:10:50+03:00
2020-09-29T19:10:51+03:00
منوعات
ياسمين سليم قناوي29 سبتمبر 2020آخر تحديث : منذ 4 أسابيع
تعرف على نظام غذاء الأشخاص المصابون بمرض فقر الدم المنجلي

يوجد الكثير من الاشخاص الذين يصابون بفقر الدم ويكون ذلك المرض سببه سوء التغذية الصحيحة  ومن أكثر الاشخاص عرضة لتلك الأمراض الأطفال وكبار السن ويوجد الكثير من أنواع فقر الدم ومن تلك الأنواع والتي سوف نتعرف عليها وعلى نوعية الغذاء الصحي لها هم أصحاب مرضي فقر الدم المنجلي

أولا تعريف مرض فقر الدم المنجلي

لقد أثبت العلماء بأن مرض فقر الدم المنجلي هو عبارة عن مجموعة من الاضطرابات والتي يكون لها تأثيرا واضحاَ على نسبة الهيموبلوجين في الدم ويعرف العلماء الهيموبلوجين بإنه بروتين يقوم بحمل الأكسجين إلى خلايا الدم الحمراء وأشار الأطباء إلي ضرورة توافر نظام غذائي معين لأصحاب مرض فقر الدم المنجلي

ثانيا نظام غذائي صحي للمرضي الذين يعانون من فقر الدم المنجلي

ينصح الأطباء والباحثين بأن يتم تناول وجبات متكاملة الغذاء ومن تلك الأنواع

. الحبوب بجميع أنواعها وتشمل الأرز والمقرمشات وحبوب الخبز بجميع أنواعه القمح والذري والمكرونة وينصح الأطباء بتناول الحبوب السابق ذكرها لأنها  تساعد على ضبط السكر بالدم وأيضا تساعد على ضبط  ضغط الدم وأيضا عدم التعرض لأمراض القلب والحبوب غنية بالكثير من العناصر التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي للجسم

.الخضروات بجميع أنواعها وخاصة السبانخ  وأيضا ينصح بتناول الطماطم والفاصوليا الخضراء لأن الفاصوليا الخضراء بها فيتامينات ومعادن كثيرة وينصح أيضا خبراء التغذية بتناول الجزر والخضار الورقية صاحبة الألوان الخضراء والبرتقالية فتلك التغذية تساعد على شفاء الجروح والحفاظ على نسبة النظر وتمنع الالتهابات وتحافظ على الجلد وتساعد على نظافة دمك من جميع الأمراض

. تنوع تناول الفواكه

وينصح خبراء التغذية بتناول الكثير من أنواع الفواكه مثل التفاح والبرتقال بجميع أنواعه والموز وينصح أيضا بتناول العنب والبطيخ والخوخ وأيضا التوت والجوافة والكيوي ويري بعض خبراء التغذية بأن تناول الفاكهة بجميع أنواعها تكفي لسد فوائد الخضروات أيضا حيث تمكنت بجميع العناصر والمعادن التي تجمع الخضروات والفواكه

. استخدام نوع معين من الزيوت في الطعام

مثل الزيوت النباتية ومن أمثلتها زيت الذرة وزيوت المكسرات وزيت التفاح

. اللحوم ويشمل الدجاج ويكون خالي من الدهون وتناول الأسماك

رابط مختصر