يتعرض أغلب الأشخاص للزغطة وهي حالة مزعجة ومحرجة في نفس الوقت لذلك نبين في هذا المقال طرق علاج الزغطة وكيف يمكن التخلص منها.
محتويات المقال
الزغطة وطرق علاجها
يوجد نوعان من حالات الزغطة مثل الحالة البسيطة ويمكن التخلص منها بعد بضع ثواني عن طريق تقنيات معينة للتنفس والوضعية وهي
حبس النفس
في حالة الشعور بالزغطة يستنشق الشخص كمية من الهواء ثم يحتفظ بها لمدة عشرين ثانية بعدها يتنفس لطريقة بطيئة تكرر هذه الطريقة حتى تزول الحالة
يتنفس الشخص في كيس بلاستيك بعض أن يوضع على الفم والأنف كرر عملية التنفس أكثر من مرة حتى تزول الزغطة
قم بعملية التنفس سريعا وارفع زراعك لأعلى واستمر لمدة ٣٠ ثانية ستختفي الزغطة.
حالات الزغطة الشديدة
تستمر هذه الحالة لأكثر من يومين ففي هذه الحالة عليك زيارة طبيب متخصص لوصف العلاج المناسب والأدوية من الأدوية التي توصف لعلاج الزغطة الأدوية الخاصة بارتخاء العضلات وشرب مسكنات تخفف من الأعراض.
تعالج الزغطة أحياناً بالجراحة في المنطقة التي يتحكم فيها الحجاب الحاجز وفي العصب الخاص بها.
طرق أخرى ونقاط ضغط يمكن علاج الزغطة من خلالها
علاج الزغطة بالضغط على مناطق معينة بالجسم
- مثل الضغط على سطح الفك بوضع الإبهام في الفم وحبس النفس لمدة عشر ثواني
- ضم فخذيك إلى بطنك واجلس بمكان مريح لمدة دقيقتين
- سحب طرف اللسان باليد لأكثر من مرة
- غلق الأنف والضغط عليها
- تدليك الشريان السباتي الموجود بالرقبة بطريقة دائرية
طرق علاج الزغطة كثيرة عن طريق عمل تحفيز للبلعوم الأنفي الممتد من الدماغ للمعدة ويمكن تفاديها بشرب كمية من الماء أو الغرغرة بالماء، حاول أن تشرب كمية من الماء مخلوطة بمكعبات الثلج أو ضع كمية من السكر على لسانك لمنع
الزغطة، خذ ملعقة من زبدة الفول السوداني وضعها في الفم تذوب ببطء هذه الطريقة مفيدة جدا في التخلص من الزغطة، علاج الزغطة سهل وممكن ومريح.
التعليقات