مشكلات صحية تواجه عضلات الظهر
مشكلات صحية تواجه عضلات الظهر

من المتعارف عليه أن الظهر أساس الجسم ويوجد به مجموعة من الأعصاب والعضلات والفقرات جميعها مركزها العمود الفقري الذي يمكن من خلاله الانحناء والوقوف والجلوس وممارسة حياتك بصورة طبيعية ولكن وجود ضعف في عضلات الظهر يعرقل الإنسان من ممارسة حياته.

ما هي عضلات الظهر؟

الظهر بطبيعة تكوينه يحتوي على ثلاثة من العضلات وكل واحدة من الثلاثة تحتوي على مجموعة من العضلات ومن ضمن عضلات الظهر نذكرها كالآتي:

العضلات السطحية

ومن وظيفة العضلات السطحية بأنها تساعد على قيام الذراعين والكتفين بالقيام بوظيفتها وتحريكهما بصورة طبيعية واستقامة العمود الفقري وتضخم العضلات السطحية مجموعة أخرى من العضلات وهي كالآتي:
● عضلة رافع الكتف.
● عضلات شبه منحرفة
● عضلات ظهرية عضلية
● عضلات معنية رئيسية صغرى

 عضلات الظهر المتوسطة

تلتصق عضلات الظهر المتوسطة في الأضلاع تساعد الإنسان على القيام بأخذ الشهيق والزفير بصورة منتظمة ومسؤولة أيضا على حركة الصدر عند التنفس وتضخم عضلات الظهر المتوسطة مجموعة أخرى من العضلات وهي:
● عضلة منشارية سفلية.
● عضلة منشارية خلفية علوية.

 عضلات الظهر العميقة

العضلات العميقة تقع قريبة جدا من العمود الفقري حيث أنها مسؤولة عن ثني الظهر والتدوير في جميع الاتجاهات ومن وظائفها الأخرى أنها تساعد على حركة رأس الإنسان الجذع والعنق بصورة طبيعية.

مشكلات صحية تواجه عضلات الظهر

كما تحدثنا سابقا أن العمود الفقري يتكون من عضلات وفقرات وأعصاب ولكل منها وظيفتها وعندما يختل عضو واحد بالعمود الفقري تجد أن الإنسان يواجه مشكلات صحية خطيرة ومن ضمن مشكلات العضلات التي تواجهنا ما يلي:

 إجهاد العضلات

تمدد عضلات الظهر ينتج عنها مشكلات صحية مثل التمزق والسبب يكون” رفع أجسام ثقيلة الوزن، الإفراط في ممارسة الرياضة اليومية، حمل الأشياء بصورة خاطئة، تعرض الإنسان إلى الحوادث”.

 ألم مع تيبس في الظهر

عدم قدرة الإنسان على الحركة وشعوره بأن ظهره صلب يجعله يعاني من آلام مزمنة بالظهر وآلام نفسية أيضا مثل القلق والتوتر والاكتئاب وهي من أصعب المشكلات التي تواجه الإنسان في حياته ويصعب معالجتها بسهولة.