website statistics

الرمان من أصح الفواكه يقوي المناعة ويساعد على الهضم

ياسمين سليم قناوي
صحة
ياسمين سليم قناوي9 سبتمبر 2022آخر تحديث : الجمعة 9 سبتمبر 2022 - 11:56 مساءً
الرمان من أصح الفواكه يقوي المناعة ويساعد على الهضم

الرمان فاكهة لذيذة الطعم بالإضافة للفوائد الكثيرة التي تكمن فيه لأنه يمد الجسم بفيتامينات متعددة ويساعد في عملية الهضم، به مضادات أكسدة وألياف تعرف معنا على بعض  فوائده  

يحمي الرمان البروستاتا من الالتهاب ويقوي الحيوان المنوي

أثبتت الدراسات العلمية أن عصير الرمان له فوائد كثيرة عن فاكهة الرمان نفسها وذلك لأن مقدار كوب من عصير الرمان يحسن من نوعية الحيوان المنوي خاصة إذا تناولت يومياً كوب واحد .

يحمي الرمان الرجال من أمراض التهاب البروستاتا كما يدمر أي بكتريا متواجدة في الجسم مثل بكتريا المكورات العنقودية وبكتريا كولاي.

الرمان له تأثير قوي في الوقاية من الأمراض السرطانية

تساهم فاكهة الرمان في وقف نمو بعض الخلايا السرطانية الخاصة بالبروستاتا كما أكدت بعض الدراسات أنه يساعد في قتل خلايا السرطان الخاصة بالثدي .

يحسن الرمان من المزاج

يحتوي الرمان على مواد كيميائية نباتية تساعد في تحسين المزاج وتحفز في عملية إنتاج السيروتونين يعطي للشخص شعور مريح بالاسترخاء العقلي وذلك لأن السيروتونين هرمون يساعد في تنظيم الوظائف البيولوجية مثل  تنظيم درجة حرارة جسم الإنسان وفتح شهيته.

يساعد الرمان في تقوية جهاز المناعة

أكدت الدراسات العلمية أن  ثمرة واحدة من الرمان تحقق نسبة 16% من مقدار الاحتياجات الشخص اليومية من فيتامين سي لذلك يوصي خبراء التغذية بتناول كمية كبيرة من فاكهة الرمان لضمان جهاز مناعي قوي خاصة في فصل الشتاء حتى تتجنب الإصابة بنزلات البرد والتعرض للفيروسات .

الرمان فاكهة غنية بالمعادن والفيتامينات

يحتوي الرمان على عناصر صحية مفيدة تساعد في تقوية جهاز المناعة مثل فيتامين ك الذي يتواجد في الرمان بنسبة ٣٦% وفيتامين سي الذي يتواجد بنسبة ٣٠% بالإضافة إلى البوتاسيوم الذي يتواجد بنسبة ١٢%.

يحمي الرمان الجسم من التعرض بأمراض الجسم والسرطان وتقليل الإصابة بإلتهاب المفاصل وذلك لأنه غني بمركبات نباتية صحية تتميز بخصائص قوية.

تحتوي فاكهة الرمان على مادة مضادة للأكسدة وهي مادة بونيكالاجين والتي تتواجد في عصير الرمان وقشره

رابط مختصر