علامات تدل على أن جسمك مليء بالسموم ، في هذه الأيام ، أصبح التعرض للسموم في حياتنا اليومية أمرًا لا مفر منه تقريبًا. إنه في كل مكان حولنا ، في الهواء الذي نتنفسه ، في الماء الذي نشربه ، وحتى في الطعام الذي نأكله، في حين أن هذه السموم ليست ضارة دائمًا في ذلك الوقت ، إلا أنها يمكن أن تتراكم ببطء في جسمك وتؤثر عليك سلبًا بطريقة قد تدركها لاحقًا.
فكر مليًا ، هل تشعر بالتعب كل يوم دون سبب معين؟ هل اكتسبت وزنا على الرغم من ممارسة الرياضة؟ هل تعاني من ردود فعل جلدية غير عادية؟ إذا أجبت بنعم على كل هذه الأسئلة ، فمن المحتمل أن تتراكم العديد من السموم في جسمك.
محتويات المقال
أهم العلامات التي تدل على أن جسمك مليء بالسموم:
ضباب الدماغ
ينتج عن ضباب الدماغ عدم القدرة على التركيز أو امتلاك ذاكرة حادة. إذا كنت تشعر بالارتباك بشكل منتظم ، وفقدان الذاكرة ، وعدم القدرة على التركيز ، فقد يكون هذا علامة على ضباب الدماغ.
يمكن أن يحدث هذا بسبب التهيج الناجم عن المواد الكيميائية والسموم التي تتعرض لها. وفقًا لخبراء الصحة ، فإن هذه السموم تطلق سلسلة من ردود الفعل التي تستنفد الفيتامينات والهرمونات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم. تذكر أن السيارة تتعطل عندما يكون بها زيت فاسد. وبالمثل ، سيبدأ جسمك في الانهيار إذا ملأته بالسموم.
رائحة الجسم الكريهة
تعتبر رائحة الفم الكريهة واحدة من العلامات التحذيرية الرئيسية لإرهاق الجسم بالسموم ، إذا كانت رائحة الإبط لديك قوية أو رائحة فمك سيئة حتى بالنسبة لك ، فهذه علامات على أن جسمك يحاول التخلص من السموم.
آلام المفاصل والعضلات
إذا كنت تعاني من ألم عضلي غير مبرر ، فقد يكون هناك كمية كبيرة من السموم في جسمك ، الأوجاع والآلام هي علامات على احتمال وجود التهاب في جسمك. يحدث هذا عادة بسبب تناول وجبات سريعة محملة بالمواد الكيميائية.
اقرأ أيضا: مضغ العلكة وفقدان الوزن .. صحيح أم خرافة
تثير بعض السموم الضارة مستقبلات الألم في العضلات ، مما يؤدي إلى تقلصات العضلات والعقد وآلام العضلات العامة. يمكن أن يكون لهذه السموم تأثير فوري على عضلاتك ، أو يمكن أن يتأخر لفترة من الوقت.
التعب والإرهاق
إذا كنت تنام جيدًا وتستيقظ وأنت تشعر بالتعب ، فقد يكون أحد الأسباب الرئيسية لذلك هو زيادة السموم ، أظهرت الأبحاث أن هناك صلة بين التعب المزمن والتعرض للسموم البيئية مثل المبيدات الحشرية والمذيبات والمعادن. عندما تكون أجسامنا مثقلة بالسموم ، تعمل الكلى والكبد بجد للتخلص من هذه النفايات الزائدة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الحمل الزائد للسموم إلى إجهاد الغدد الكظرية ، مما يجعل الجسم يشعر بالتعب والإرهاق.
ردود فعل جلدية غريبة
بشرتك هي أكبر عضو في الجسم وبالتالي فهي عرضة لدخول السموم. إذا تعرضت بشرتك للسموم بانتظام ، فقد تبدأ في ملاحظة أعراض مثل حب الشباب والطفح الجلدي وانتفاخ العينين والأكزيما.
علاوة على ذلك ، تميل المنتجات مثل الشامبو والبلسم والصابون والمستحضرات إلى احتواء مواد كيميائية ضارة يمكن أن تسبب أيضًا تفاعلات جلدية غريبة.
الوزن الزائد
إذا كنت تمارس التمارين الرياضية يوميًا في صالة الألعاب الرياضية ، لكنك ما زلت تتراكم كميات زائدة من الدهون. قد يكون السبب هو زيادة السموم. يمكن أن تؤثر السموم سلبًا على مستويات بعض الهرمونات في الجسم ، وخاصة تلك المسؤولة عن الحفاظ على الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العديد من السموم محبة للدهون ، مما يعني أنها مخزنة في دهون الجسم.
إمساك
تحتوي الأطعمة المصنعة التي نستهلكها على العديد من المواد الكيميائية الضارة والمواد الحافظة والألوان والنكهات الاصطناعية. عندما نتناول هذه الأطعمة بشكل منتظم ، تتأثر صحة أمعائنا ، مما قد يؤدي إلى عسر الهضم أو الإمساك.
لهذا السبب يوصي الأطباء بشرب المزيد من الماء وممارسة الرياضة يوميًا وتناول الأطعمة الغنية بالألياف التي يمكن أن تساعدك في علاج الإمساك.
التعليقات