هناك بعض التغييرات التي تحدث في جسم المرأة ، وترتبط هذه التغييرات دائما بعمر السيدة في كل مرحلة من مراحل حياة المرأة هناك تغييرات مختلفة ، ولكن يتم العثور على أبرز التغييرات عندما تصل النساء إلى سن البلوغ ، مثل: (السيلوليت) ، نتيجة لترسب الخلايا الدهنية تحت الطبقة
وصفة القهوة
القهوة يساعد على تقشير الجلد ، وتخليص الجسم من خلايا الجلد الميتة ، ويعزز عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، وتستخدم هذه الوصفة على النحو التالي:
- هذه الوصفة تساعد في التخلص من علامات السيلوليت عن طريق خلط نصف كوب من مسحوق القهوة 3 ملاعق كبيرة من السكر البني جيدا.
- ثم إضافة 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند الساخن وتخلط معا للحصول على عجينة.
- بعد ذلك نضع الكتلة على المناطق مع السيلوليت ، وتدليك المنطقة بحركات دائرية لمدة خمس دقائق.
- ثم اغسل المنطقة بالماء الدافئ ولدينا إمكانية الوصول 3 مرات خلال الأسبوع.
زيت جوز الهند وصفة
- السلطة يمكن التخلص من علامات السيلوليت عن طريق تدليك المنطقة مع كميات من زيت جوز الهند السيلوليت ، الاحماء بلطف ومواصلة التدليك حتى يمتص الجلد النفط.
- زيت جوز الهند يساعد على كسر الدهون التي تظهر على الجلد ، بما في ذلك السيلوليت ، فمن المستحسن أن تكرار هذه الوصفة يوميا.
نصائح للتخلص من السيلوليت
- يجب عليك تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد قلوية بانتظام ، مثل: الفواكه والخضروات النيئة.
- لا تأكل الأطعمة المقلية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة ، مثل الدجاج المقلي والبطاطا المقلية.
- يجب تدليك المنطقة التي تظهر فيها علامة على السيلوليت بفرشاة من الألياف الطبيعية تعزز عمل الدورة الدموية في الجسم وتساعد على إزالة السموم المتراكمة في الجسم.
- احرص على ترطيب الجسم ، لأن هذا يقلل من ظهور السيلوليت ويجدد خلايا البشرة بشكل كبير.
- لا تأكل الأطعمة التي تحتوي على السكر مثل الجلوكوز, السكر البني, و شراب الذرة.
- كن حذرا من التمارين الرياضية التي تساعد في حرق السعرات الحرارية, كما أن هذا يزيد من اللياقة البدنية يؤدي بدوره إلى التخلص من السيلوليت.
