يعد الصداع أحد أكثر المشاكل شيوعًا هذه الأيام والذي يمكن أن ينتج عن الإجهاد بسبب مشاكل الشريك أو عبء العمل وغيرها من المواقف المجهدة والمرهقة التي تؤثر على الصحة.
بينما يتم علاج الصداع عادة بمسكنات الألم والقهوة ، فإن الإفراط في تناول الكافيين والمسكنات لا يحل المشكلة ، بل يزيدها سوءًا ، لذلك قدمنا لك في مجلة Pink Villa طرقًا طبيعية للتخلص من الصداع:
زنجبيل
الزنجبيل يساعد على منع الصداع والغثيان ، ويعزز صحة الجهاز الهضمي والزنجبيل فعال جدا في الحد من التهاب الأوعية الدموية الصغيرة في الدماغ.
يمكنك الاستفادة من خصائص الزنجبيل عن طريق شرب عصير الزنجبيل مع ماء الليمون أو وضع عجينة من خليط الزنجبيل والماء على جبهتك وستشعر براحة فورية.
قرنفل
للقرنفل مفعول مهدئ خاصة للصداع ، حيث أنه يهدئ أعراضه بسرعة ، وكل ما تحتاجه هو سحق القليل من القرنفل ووضعه في قطعة قماش ، ثم استنشق رائحته حتى تشعر بالتحسن ويمكنك ترك بعض فصوص القرنفل المهروسة في الزجاجة واستنشق الرائحة كلما احتجت للتخلص من الصداع.
رَيحان
أوراق الريحان لها خصائص مسكنة للألم وتستخدم في العديد من العلاجات بما في ذلك الصداع حيث يمكنك التخلص من الصداع عن طريق غلي 3-4 أوراق من الريحان في قدر وإضافة ملعقة صغيرة من العسل والاستمتاع بهذا الشاي بعد خلط المكونات جيدًا وستلاحظ الفرق.
اقرأ ايضا: ما هي أهم فوائد عشبة النيم ودورها في علاج حب الشباب
خل التفاح
يساعد كل من خل التفاح والفاكهة في موازنة مستويات الحمض في الجسم ، مما يساعد على منع وتخفيف الصداع عند التعرض لهما.
كل ما عليك فعله هو مزج كميات متساوية من خل التفاح والماء واترك الخليط حتى يغلي ، ثم ضع منشفة فوق رأسك واستنشق بخار الخليط ببطء ، فهذه الطريقة فعالة في التخلص من الصداع ، خاصة تلك الناتجة عن التهاب الجيوب الأنفية.
التعليقات