بعض الحالات التي يصبح فيها الإمساك خطراً على الجسم!
بعض الحالات التي يصبح فيها الإمساك خطراً على الجسم!

الإمساك هو صعوبة في التغوط أو عندما تكون حركات الأمعاء غير منتظمة وقد يعاني الشخص عندما يكون البراز صعبًا ، وهو أمر يصعب إخراجه وقد يؤدي إلى بعض الألم ، وعلى الرغم من أنه من الطبيعي أن يستمر ذلك لفترة قصيرة من الزمن. ، هناك الكثير ممن يعانون من هذه الفترة. يمكن أن يكون هذا طويلًا جدًا ، وقد يصل إلى شهور ، ويعتبر خطيرًا جدًا.

الأطعمة التي تسبب الإمساك:

  • موز
  • المنتجات التي تحتوي على الغلوتين
  • الحليب ومنتجات الألبان
  • لحم أحمر
  • طعام سريع ومقلي
  • بعض الفواكه مثل الكاكا

المنتجات التي تخفف الإمساك:

  • تفاح
  • كمثرى
  • كيوي
  • أرز
  • الحمضيات
  • سبانخ
  • خرشوف
  • راوند
  • بطاطا حلوة
  • بذور الشيا

مشروبات وأعشاب طبيعية تساعدك على الشفاء:

  • شاي بالنعناع
  • زنجبيل
  • شاي
  • قهوة
  • عرق السوس
  • البابونج
  • بَقدونس
  • الشمرة
  • الهندباء

اقرأ ايضا/ ما هو أبرز فوائد حليب البطاطس للجسم

متى تصبح خطرة على الإنسان؟

لا يعتبر الإمساك بشكل عام حالة طبية خطيرة ، ولكن هناك بعض العلامات التي تدل على أن الشخص الذي يعاني من الإمساك يجب أن يرى الطبيب للطمأنينة في حالة حدوثه.

براز داكن اللون أو دم في البراز

نقاط الخطر:

  • التهاب الأمعاء.
  • تمزق وتلف أنسجة الأمعاء.
  • سرطان الأمعاء.
  • القرحة الهضمية؛
  • شقوق الشرج.
  • ألم شديد في البطن

نقاط الخطر:

  • التهاب الزائدة الدودية
  • التهاب الرتج
  • فتق مخنوق
  • انسداد معوي.
  • انحشار البراز
  • حركات الأمعاء المتعددة
  • تمزق معوي