هل هشاشة العظام تكون أكثر عرضة بها النساء
هل هشاشة العظام تكون أكثر عرضة بها النساء

عمان – ما هو مرض هشاشة العظام؟ هل هو فقط للنساء بدون رجال؟ كيف يتم تشخيصه؟ وما هي الصعوبات؟ هل يمكن منع هذا؟

وقال جراح العظام والمفاصل الدكتور مظفر الجلامدة إن هشاشة العظام مرض صامت وشائع ويمكن أن تستغرق أعراضه سنوات قبل أن “يكسر حاجز الصمت” ويسبب مضاعفات وكسور في الشخص المصاب به.

وتتميز هشاشة العظام -بحسب الجلامدة- بانخفاض كثافة العظام التي تصل إلى الحد الأقصى للبناء في سن الثلاثين تقريباً ، وبعد ذلك يبدأ انخفاض تدريجي بطيء. كلما كانت البنية أقوى ، قلت احتمالية الإصابة في المستقبل.

وأشار الجلامدة في حديث للجزيرة نت إلى أن النسيج العظمي هو نفسه كبقية أنسجة الجسم ، إذ إن خلاياه حية ومتجددة باستمرار طوال الحياة من خلال آليات البناء والتدمير وأي خلل فيه. في هذه الآلية تسبب العظام اللينة ، ومن ثم الهشاشة ، وهناك توازن هرموني يتحكم في الخلايا التدميرية والبناء ، وأي اضطرابات في هذا النشاط تؤدي إلى اختلال التوازن ؛ ما الذي يؤدي إلى هشاشة العظام.

ما هي العوامل التي تزيد من تكرار الإصابة بالهشاشة؟

وقال الجلامدة إن هناك العديد من العوامل التي تزيد من تكرار الضعف ، وبعضها لا يمكن تغييره ، مثل تقدم العمر ، لكنها تمنحنا الوقت الكافي للاستعداد والوقاية ، وتلعب الجينات دورًا.

هناك عوامل أخرى تلعب دورًا مهمًا في الإصابة ، مثل التدخين وتعاطي المشروبات الغازية ، والأمراض المزمنة مثل مرض السكري ، وارتفاع ضغط الدم ، ومشاكل فرط نشاط الغدة الدرقية ، والعوامل الغذائية مثل نقص الكالسيوم وفيتامين د ، وبعض الأدوية مثل. مستحضرات الكورتيزون.

هل هشاشة العظام فقط للنساء؟

وأكدت الدكتورة الجلامدة أن الهشاشة لا تقتصر على النساء فقط ولكنهن يمثلن النسبة الأكبر منها حيث أن المرض يصيب بشكل طبيعي العديد من النساء والرجال مع تقدمهم في السن وهو النوع الأول من هشاشة العظام الأكثر شيوعًا مع تقدم العمر والذي يصيب النساء. فوق سن الخمسين ، أكثر من الرجال في نفس الفئة العمرية.

أما النوع الثاني من هشاشة العظام فيسمى ثانوي ويحدث نتيجة حالة مرضية معينة أو استخدام دواء معين يتعارض مع قدرة الجسم على إنتاج أنسجة العظام.

وأشار إلى أنه مع تقدم المرأة في العمر ، يتقلب إنتاج هرمون الاستروجين من المبيضين ، وهو ما ينخفض ​​تدريجياً ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض انقطاع الطمث. الأستروجين مهم جدًا لبنية العظام لأنه يحفز الخلايا البنائية في العظام لذلك لا يسمح للخلايا المدمرة بأن تكون أكثر نشاطًا ، لذلك عندما يفقد الهرمون أثناء انقطاع الطمث ، تفقد النساء السيطرة على خلايا بناء العظام وخلايا التدمير. تنشيط. وبالتالي ، تصبح العظام هشة بشكل أسرع.

وفي سن 25 إلى 30 سنة تصل الكتلة العظمية للإنسان إلى أقصى حد ، وبعد ذلك يفقدها سنويًا بنسبة 0.5٪ ، وبعد أربعين عامًا تصبح النسبة 1٪ ، وبعد انقطاع الطمث عند النساء (في الخمسينيات) يبدأ سنويا بنسبة 3٪ نتيجة فقدان هرمون الاستروجين.

ما هي مضاعفات مرض هشاشة العظام؟

كسور العظام هي أكثر المضاعفات شيوعًا وخطورة لهشاشة العظام لدى المرضى ، حيث تحدث الكسور غالبًا في العمود الفقري وعظام الحوض في الفخذين ، نظرًا لكونهما العظام الرئيسية التي تحمل الجزء الأكبر من وزن الجسم ، وعادة ما تكون كسور الورك تحدث نتيجة تلقي ضربات أو نتيجة السقوط.

وأشار جلاميدا إلى أن الكسور التي يمكن أن تحدث في منطقة الحوض من الفخذين يمكن أن تؤدي إلى إعاقة المصابين ، وفي بعض الحالات قد تؤدي إلى الوفاة نتيجة المضاعفات التي يمكن أن تحدث بعد العمليات الجراحية وخاصة عند كبار السن.

وأشار إلى أن كسور النخيل هي الأكثر شيوعًا بين المصابين بهشاشة العظام وغالبًا ما تنتج عن السقوط. في بعض الحالات ، يمكن أن تحدث كسور العمود الفقري دون ضربة أو سقوط ، وذلك ببساطة لوجود ضعف في عظام العمود الفقري ، لدرجة أنها تبدأ في ضغط وكسر إحدى الفقرات فوق أخرى ، ويؤدي ضغط الفقرات إلى حدوث شدة في الظهر. الم. الأمر الذي يتطلب فترة نقاهة طويلة.

كيف يمكن تشخيص مرض هشاشة العظام؟

وأشار د. جلاميدا إلى أن الطبيب المعالج يمكنه تشخيص حالات انخفاض كثافة العظام ، أو حتى المراحل المبكرة من هشاشة العظام ، باستخدام مجموعة من الطرق لقياس كثافة العظام.

يعد قياس امتصاص العظام بالأشعة السينية على الوجهين الطريقة المثلى لتصور كثافة العظام ، حيث أن هذا الإجراء بسيط وسريع ، ويعطي نتائج دقيقة للغاية.

يقيس هذا الاختبار كثافة العظام في مفاصل العمود الفقري والحوض واليد ، وهي مناطق الجسم الأكثر عرضة لهشاشة العظام ، ويستخدم هذا الاختبار أيضًا لمراقبة التغيرات في هذه العظام بمرور الوقت. وأضاف أن هناك فحوصات أخرى يمكنها قياس كثافة العظام.

ما هي علاجات هشاشة العظام؟

وأكد الدكتور الجلامدة أن هذا المرض يمكن علاجه بفاعلية باتباع خطة علاجية شاملة حسب الجنس والعمر والأسباب التي أدت لحدوثه ، حيث تتوفر العديد من الأدوية الحديثة والفعالة لعلاج هذا المرض ، بالإضافة إلى التدخلات الجراحية. . حلول لأي كسور في العظام.

من بين العلاجات الأكثر شيوعًا ، كما ذكر الجلامدة ، “البايفوسفونيت” ، وكلها موصوفة تحت إشراف طبي كامل وعلى النحو الذي يحدده الطبيب المعالج.

تزيد هذه الأدوية من كثافة العظام وتقلل من خطر الإصابة بالكسور ، ويمكن تناولها على شكل أقراص فموية أو حقن في الوريد ، مع العلم أن الحقن سنويًا أو ربع سنويًا أسهل من تذكر تناول الحبوب أسبوعيًا أو شهريًا ، مما يشير إلى أن مرضى الكلى والحوامل والمرضعات يجب على النساء عدم تناول البايفوسفونيت.

من جهتها ، قالت الصيدلانية روان عبد السلام في تصريح للجزيرة نت إن علاج هشاشة العظام يعتمد على شدة المرض والجنس والعمر. تأتي أدوية هشاشة العظام في أشكال صيدلانية متنوعة ، بما في ذلك الأقراص والحقن ، ويتم تناول بعضها أسبوعيًا وسنويًا ، لذلك يجب أن يكون الدواء المختار مناسبًا للفرد من حيث شكل الجرعة وتكرار الإعطاء.

اقرأ ايضا: لماذا يجب أن تتوقف عن استخدام الطعام لتشجيع الطفل أو…

كيف يمكن منع هشاشة العظام؟

وأكد الدكتور الجلامدة أنه من الأسهل منع انخفاض كثافة العظام بدلاً من استعادة الكثافة المفقودة ، والتحول في نمط الحياة من الكسل وقلة النشاط إلى النشاط البدني والتمارين اليومية لمدة نصف ساعة على الأقل يوميًا يزيد من قوة العظام وأيضًا يبقينا من خطر الإصابة بهشاشة العظام. ، والامتناع عن التدخين لما له من تأثير مباشر على خلايا العظام وخطر الإصابة بالعدوى ، وتجنب الإفراط في تناول المشروبات الغازية وتناول نظام غذائي متوازن. الحصول على ما يكفي من الكالسيوم والفيتامينات للجسم وأهمها فيتامين د.

وحث الجلامدة على متابعة خطوات كبار السن باستمرار والتأكد من خلو المكان الذي يمشون فيه في المنزل وفي الشارع من أي مصائد تعرضهم للسقوط ، ناهيك عن إجراء فحوصات كثافة العظام بشكل دوري لكل منهم. الشخص الذي لديه عوامل تزيد بدرجة كبيرة من درجة الهشاشة.

دور التغذية في الوقاية من هشاشة العظام

نصح اختصاصي التغذية محمد هاراسكا باتباع عدد من الإرشادات مثل تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والأطعمة التي تحتوي على فيتامين د الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم.

وأشار هراشيكا إلى أن الاحتياج اليومي من الكالسيوم هو 1000 ملليجرام في اليوم ، وفي النساء بعد الخمسين يصل إلى 1200 ملليجرام ، ولضمان امتصاص الكالسيوم ، من الضروري ضمان مستوى جيد من فيتامين د في الدم ، مع التركيز. على منتجات الألبان لتلبية احتياجاتنا اليومية من الكالسيوم.

وحث على الحفاظ على النشاط البدني المنتظم لفترات متفاوتة ، وتجنب المشروبات الغازية ، وتجنب الإفراط في تناول القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين ، والاهتمام بشكل خاص بالمتابعة الدورية لعلاج الأقدام لضمان التشخيص المبكر لأي مرض. مشاكل صحية.